아코른 스쿼시 속재료
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $8
아코른 스쿼시 속재료
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $8
재료
호박
- 1개의 아코른 스쿼시, 반으로 자르고 씨를 제거
유제품
- 🧈 버터 4큰술, 나누어 사용
감미료
- 흑설탕 4큰술, 나누어 사용
건조 재료
- 🍞 빵가루 믹스 2컵, 나누어 사용
액체
- 닭고기 육수 1 ½컵, 나누어 사용
양념
- 🧂 소금 적당량
- 후추 적당량
- 마늘 가루 적당량
- 양파 가루 적당량
단계
1
오븐을 섭씨 200도(F 400도)로 예열하세요.
2
얕은 베이킹 접시에 호박을 겉면이 위로 오도록 놓으세요. 각 절반에 버터 2큰술, 흑설탕 2큰술, 빵가루 1컵, 닭고기 육수 3/4컵, 소금, 후추, 마늘 가루, 양파 가루를 넣으세요. 알루미늄 호일로 각 절반을 단단히 감싸세요.
3
예열된 오븐에서 60분간 굽거나 호박이 매우 부드러워질 때까지 구우세요.
영양 성분
1인분당🔥
746
칼로리
- 8g단백질
- 75g탄수화물
- 48g지방
💡 팁
채식주의자 옵션의 경우 닭고기 육수를 야채 육수로 대체하세요.향신료나 허브(예: 타임 또는 로즈마리)를 추가하여 더 많은 맛을 실험할 수 있습니다.더 아이들이 좋아하는 버전을 만들기 위해 사과 조각이나 말린 크랜베리를 조금 넣어 달콤한 맛을 더해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.