딸기 라즈베리 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
딸기 라즈베리 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
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- 1 인분
- $2.5
재료
과일
- 🍓 1컵의 꼭지 제거한 신선한 딸기
- 🍇 ½컵의 냉동 라즈베리
유제품
- 🥛 ½컵 저지방 우유
- ½컵 바닐라 요거트
감미료 및 향료
- 🍯 1큰술 꿀
- 1작은술 바닐라 추출물
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
딸기, 라즈베리, 우유, 요거트, 꿀, 바닐라를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
318
칼로리
- 12g단백질
- 59g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최고의 맛과 영양을 위해 신선하고 유기농 베리를 사용하세요.꿀의 양을 조절하여 단맛을 조정하세요.스무디를 더욱 상쾌하게 만들려면 얼음 조각을 추가하세요.우유 대신 아몬드 우유나 다른 식물성 우유를 사용하면 유제품이 없는 버전으로 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.