딸기 바나나 블렌디드 베이크 오트
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $6
딸기 바나나 블렌디드 베이크 오트
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $6
재료
베이스
- 오래된 방식의 롤드 오트 1컵
- 🥚 큰 달걀 2개
- 🥛 달지 않은 아몬드 밀크 1/2컵
- 🍯 꿀 2큰술
- 베이킹 파우더 1작은술
- 바닐라 추출물 1/2작은술
- 시나몬 1/4작은술
- 🧂 소금 1/8작은술
추가 재료
- 🍓 신선한 딸기 1/3컵
- 🍫 초콜릿 칩 1/4컵 (선택 사항)
단계
1
오븐을 섭씨 180도(F 350도)로 예열합니다.
2
고속 블렌더에 오트, 바나나, 계란, 아몬드 밀크, 꿀, 베이킹 파우더, 바닐라, 시나몬, 소금을 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 날개를 제거하고 잘게 썬 딸기를 섞어줍니다.
3
반죽을 4개의 라메킨에 고르게 나누어 담고 초콜릿 칩을 위에 뿌립니다.
4
예열된 오븐에서 약 25분 동안 구워 호밀빵이 부풀고 노릇해질 때까지 굽습니다.
5
최소 5분간 식힌 후 따뜻하게 또는 실온에서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
188
칼로리
- 7g단백질
- 31g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
추가적인 단맛을 위해 서빙하기 전에 꿀을 더 얹어주세요.신선한 딸기가 없을 경우 냉동 딸기를 사용하세요; 먼저 해동하세요.논스틱 코팅된 라메킨을 사용하면 청소가 쉽습니다.식사 준비를 위해 배치를 두 배로 늘리고 최대 5일 동안 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.