토마토와 계란 볶음 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
토마토와 계란 볶음 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소 및 과일
- 🍅 토마토 2개 (굵게 썰기)
계란 및 유제품
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 설탕 1작은술
- 간장 1작은술
- 식용유 1큰술
단계
1
토마토를 굵게 썰고 계란을 그릇에 깨 넣어 잘 풀어 whisk 하세요.
2
프라이팬에 식용유를 데우고 계란을 부은 후 반숙 상태가 될 때까지 볶습니다. 그리고 팬에서 계란을 꺼냅니다.
3
같은 팬에 토마토를 넣고 볶다가, 소금, 설탕, 간장으로 간을 맞춥니다.
4
볶은 계란을 다시 프라이팬에 넣고 모든 재료를 부드럽게 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
밥 반찬뿐만 아니라 빵과 함께 먹어도 맛있습니다.취향에 따라 파나 참깨를 넣어 풍미를 더할 수 있습니다.토마토의 단맛과 신맛을 살리기 위해 설탕 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.