토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소류
- 🍅 토마토 2개 (슬라이스)
달걀류
- 🥚 계란 3개
조미료류
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 설탕 1 티스푼
- 올리브유 1 큰술
단계
1
볼에 달걀을 깨서 잘 섞어줍니다.
2
토마토를 슬라이스로 자르고 소금을 뿌려줍니다.
3
팬에 올리브유를 가열하고 계란을 살짝 볶은 뒤 꺼냅니다.
4
같은 팬에서 토마토를 볶으면서 설탕을 추가합니다.
5
볶은 토마토에 계란을 다시 넣고 살짝 섞어 줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
계란은 너무 오래 익히지 않으면 폭신한 식감을 유지할 수 있습니다.토마토의 신맛을 줄이고 싶다면 설탕의 양을 조절해주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.