
토마토와 계란 볶음
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $4
토마토와 계란 볶음
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
야채
- 🍅 중간 크기의 토마토 2개 (굵게 썬 것)
단백질
- 🥚 계란 2개
조미료
- 🧂 소금 조금
- 샐러드 오일 1큰술
- 🍬 설탕 1작은술
단계
1
계란을 볼에 깨서 넣고 소금 한 꼬집을 추가한 후 가볍게 섞습니다.
2
프라이팬에 샐러드 오일을 두르고 달궈진 후 계란을 넣고 반숙 상태로 볶아 접시에 옮겨둡니다.
3
같은 프라이팬에 토마토를 넣고 설탕과 소금을 조금 넣어 가볍게 볶아줍니다.
4
볶아둔 계란을 프라이팬에 다시 넣고 전체를 빠르게 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 6g단백질
- 6g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
취향에 따라 파를 추가하면 더 좋은 색감이 납니다.흰쌀밥과 함께 먹으면 균형 잡힌 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.