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CookGo
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굴소스를 곁들인 볶음 굴버섯

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 채소류

    • 🍄 125g 굴버섯, 다듬음
    • 🧅 35g 양파, 얇게 채썰기
    • 🥕 30g 당근, 얇게 채썰기
    • 🌱 15g 대파, 다지기
  • 양념류

    • 🧄 0.4 tbsp 다진 마늘
    • 0.7-0.8 tbsp 굴소스
    • 🧂 0.2 tsp 소금
    • 적당량 후추
    • 🌰 적당량 참깨
  • 조리 필수 재료

    • 3 tbsp 식용유
    • 💧 1 tbsp 물

단계

1

굴버섯을 다듬고 먹기 좋은 크기로 분리하세요.

2

당근과 양파를 3mm 두께로 얇게 채썰고 대파와 다진 마늘 0.4 tbsp를 준비하세요.

3

프라이팬을 달구고 굴버섯, 양파, 그리고 당근을 넣으세요.

4

프라이팬에 식용유 3 tbsp와 물 1 tbsp를 추가하세요.

5

중약불에서 소금 0.2 tsp를 넣고 버섯이 부드러워질 때까지 볶으세요.

6

버섯이 부드러워지면 굴소스 0.7-0.8 tbsp를 넣고 잘 섞으세요.

7

맛을 보고 필요한 경우 핀치 소금을 추가해 간을 맞추세요.

8

다진 대파와 마늘을 추가하고 짧게 볶은 뒤 불을 끄세요.

9

후추와 참깨를 요리에 뿌리고 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡

신선한 굴버섯을 사용해야 식감과 맛이 좋습니다.굴소스 대신 간장을 사용하면 채식 옵션이 됩니다.밥이나 국수를 곁들여 반찬으로 서빙하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.