어묵 소세지 굴 소스볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $8
어묵 소세지 굴 소스볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
주재료
- 어묵 (4-5장)
- 프랑크 소세지 (4-5개)
- 🧅 대파 (1/2줄기)
양념
- 올리브유 (2-3 큰술)
- 🧄 다진 마늘 (1 작은술)
- 굴 소스 (1 큰술)
- 물엿 (2 큰술)
- 참기름 (약간)
- 깨소금 (약간)
단계
1
어묵과 프랑크 소세지를 준비하세요.
2
한 입 크기로 잘라주세요.
3
팬에 올리브유를 두르고 다진 대파와 다진 마늘을 넣으세요.
4
강한 불에서 1-2분 동안 볶아주세요.
5
어묵과 소세지를 넣고 잘 섞은 뒤 굴 소스와 다른 양념을 추가하세요.
6
소스가 걸쭉해질 때까지 4-5분 동안 저어가며 익히세요.
7
불을 끄고 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 18g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
어묵을 데치면 기름기가 제거되고 식감이 좋아집니다.물엿 대신 꿀을 사용하면 건강에 더 좋습니다.이 요리는 밥이나 면과 함께 먹으면 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.