스티브의 닭고기 국수 스프
비용 $15, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 인분
- $15
스티브의 닭고기 국수 스프
비용 $15, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 인분
- $15
재료
채소
- 🧅 다진 양파 2개
- 잘게 썬 셀러리 줄기 6개
- 잘게 썬 당근 6개
허브와 향신료
- 다진 신선한 로즈마리 ¾큰술
- 다진 신선한 타라곤 ¾큰술
- 다진 신선한 타임 ¾큰술
- 다진 이탈리아 평잎 파슬리 ¾큰술
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 후추
단백질
- 3½컵 잘린 뼈 없는, 껍질 없는 닭 가슴살
육수
- 4쿼트 저지방, 저나트륨 닭 육수
기본 재료
- 식물성 기름 3큰술
- 1(16온스) 패키지 계란 국수
단계
1
중불로 가열된 큰 프라이팬에서 기름에 양파를 투명해질 때까지 조리합니다. 셀러리, 당근, 로즈마리, 타라곤, 타임, 파슬리를 넣고 약 5~10분간 채소가 부드러워질 때까지 덮어서 조리하세요.
2
채소 혼합물을 큰 냄비에 옮겨 닭 육수를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 30분 동안 끓입니다.
3
닭 가슴살 조각과 계란 국수를 넣고 뚜껑을 덮고 30분 더 끓입니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
276
칼로리
- 23g단백질
- 30g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
영양을 추가하려면 계란 국수를 통곡물 국수로 대체하세요.시간을 절약하려면 미리 다진 신선한 채소를 사용하세요.이 요리는 잘 얼립니다. 밀폐 용기에 보관하면 최대 3개월 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.