호박 살사

Name: 호박 살사
Total time: 30 min
Yield: 12 인분
Ingredients: 저염 블랙빈 1캔 (15온스), 세척; 🍅 중간 크기 토마토 6개, 씨를 제거하고 다진 것; 중간 크기의 초록 피망 1/2개, 씨를 제거하고 다진 것; 🧅 중간 크기의 적양파 1개, 다진 것; 중간 크기의 여름 호박 1개, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다진 것; 레드 와인 식초 2큰술; 아도보 시즈닝 1작은술; 🍋 레몬 또는 라임 주스; 파트 스키림 모차렐라 치즈 4큰술, 강판; 신선한 고수 또는 건조 파슬리

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

30 Min
12 인분
$10

호박 살사

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

30 Min
12 인분
$10

재료

콩과 콩류
- 저염 블랙빈 1캔 (15온스), 세척
채소
- 🍅 중간 크기 토마토 6개, 씨를 제거하고 다진 것
- 중간 크기의 초록 피망 1/2개, 씨를 제거하고 다진 것
- 🧅 중간 크기의 적양파 1개, 다진 것
- 중간 크기의 여름 호박 1개, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다진 것
양념 및 소스
- 레드 와인 식초 2큰술
- 아도보 시즈닝 1작은술
- 🍋 레몬 또는 라임 주스
유제품 및 치즈
- 파트 스키림 모차렐라 치즈 4큰술, 강판
허브
- 신선한 고수 또는 건조 파슬리

단계

비누와 물로 손을 씻으세요.

치즈를 제외한 모든 재료를 큰 볼에 섞어주세요.

30분간 그대로 두세요.

또르티야 칩, 조리된 밥 또는 국수 위에 얹어주세요.

파트 스키림 모차렐라 치즈와 고수를 올리고 (선택사항), 따뜻하게 또는 차게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

칼로리

4g
단백질
10g
탄수화물
1g
지방

💡 팁

신선한 토마토 대신 통조림 다진 토마토를 사용하세요.더 빠른 버전으로, 블랙빈, 다진 여름 호박, 그리고 좋아하는 살사를 함께 곁들이세요.매운 맛을 위해 신선한 청량고추나 통조림 할라피뇨 고추를 추가하세요. 고추를 다룬 후 손을 깨끗이 씻으세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.