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완두콩 훈제 칠면조 수프

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 콩류

    • 1파운드 건조된 완두콩
  • 액체

    • 물 5컵
    • 닭고기 육수 3컵
  • 고기

    • 훈제 칠면조 다리 3파운드
  • 채소

    • 🥕 다진 당근 1 ½컵
    • 🥬 다진 셀러리 1컵
    • 🥔 껍질을 벗기고 다진 감자 2개
    • 🧅 다진 양파 1개
  • 향신료 및 양념

    • 마늘 가루 ½작은술
    • 말린 오레가노 ½작은술
    • 월계수잎 2장

단계

1

완두콩, 물, 훈제 칠면조 다리, 닭고기 육수, 당근, 셀러리, 감자, 양파, 마늘 가루, 오레가노 및 월계수잎을 슬로우 쿠커에 결합하십시오.

2

쿠커를 낮게 설정하고 덮은 다음, 완두콩이 부드러워지고 수프가 걸쭉해질 때까지 4~5시간 동안 요리하십시오.

3

서빙하기 전에 월계수잎을 버리십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

613

칼로리

  • 63g
    단백질
  • 49g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

바삭한 빵과 함께 제공하면 질감과 맛이 추가됩니다.서빙하기 전에 밝은 맛을 위해 약간의 식초를 추가하는 것을 고려하십시오.이 수프는 냉장고에서 최대 4일 동안 또는 냉동고에서 최대 3개월 동안 잘 보관됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.