
시금치 파스타 반죽
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 인분
- $5
시금치 파스타 반죽
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 2 ½ 컵의 시금치, 씻어서 줄기 제거
액체
- 💧 2 큰술의 물, 필요시 더 추가
건조 재료
- 2 ½ 컵의 이탈리안 스타일 tipo 00 밀가루
- 🧂 소량의 소금
단백질
- 🥚 큰 계란 3개
단계
스키illet에 시금치와 물을 중~약불로 놓습니다. 덮고 가끔씩 저어주며 시금치가 시들 때까지 약 10분간 끓입니다. 물기를 빼고 약 10분간 식힙니다. 가능한 한 많은 물기를 짜내어 시금치를 매우 건조하게 만든 후 잘게 썹니다.
대리석 또는 나무 작업대 위에 밀가루를 놓습니다. 가운데에 홈을 내고 계란을 깨트려 넣고 소금과 잘게 썬 시금치를 추가합니다. 포크로 계란을 부드럽게 풀어 주면서 주변 밀가루와 시금치를 섞어 반죽이 묽어지면 나머지 밀가루를 벤치 스크레이퍼를 사용해 반죽에 섞어 공 모양으로 만듭니다. 반죽이 너무 딱딱하면 물을 1 큰술씩 추가하여 섞어줍니다.
반죽을 손으로 평평하게 펴서 늘리고 가운데로 접어주세요. 45도 돌려가며 반복해서 반죽이 부드럽고 매끄러워질 때까지 약 10분간 반죽합니다.
반죽을 공 모양으로 만들고 볼에 놓은 다음 랩으로 덮습니다. 최소 1시간 동안 냉장 보관하여 단단하게 만들어줍니다.
파스타 기계나 손으로 반죽을 얇게 펴 원하는 파스타 모양으로 만듭니다.
영양 성분
1인분당🔥
329
칼로리
- 14g단백질
- 55g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
반죽에 넣기 전에 시금치를 매우 건조하게 만들어 파스타가 너무 무르지 않도록 해주세요.반죽을 냉장 보관하면 글루텐이 이완되어 다루기가 더 쉬워집니다.파스타 기계를 사용하면 균일한 두께로 만들 수 있고, 손으로 민다면 인내심을 가지고 작업하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.