
시금치 오일 파스타 레시피
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
시금치 오일 파스타 레시피
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
채소
- 🥬 시금치 1/3 다발
- 🍅 체리 토마토 한 줌
- 🧄 마늘 한 줌
해산물
- 🍤 중간 크기 새우 20마리
파스타
- 🍝 파스타 2인분
양념
- 🧂 소금 1 큰술
- 후추 약간
- 참치 소스 1.5 큰술
- 올리브 오일 넉넉히
단계
1
냉동 새우를 잘 씻어 물기를 제거한 후 소금과 후추로 간을 합니다.
2
마늘을 얇게 썰어주세요.
3
체리 토마토를 반으로 자릅니다.
4
냄비에 물을 끓이고 소금을 넣은 후 오일 두 방울을 추가하고, 파스타를 7분 동안 삶습니다.
5
팬에 올리브 오일을 가열하고, 썰어놓은 마늘을 넣어 황금색이 될 때까지 볶습니다.
6
간이 된 새우를 팬에 추가하고 완전히 익을 때까지 조리합니다.
7
조리된 파스타와 파스타 물 한 국자를 팬에 추가하고 볶습니다.
8
참치 소스 1.5 큰술을 추가하고 간을 조절합니다.
9
체리 토마토 반쪽을 팬에 추가합니다.
10
열을 끄고 시금치를 추가한 후 살짝 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
신선한 시금치를 사용하면 풍미와 식감이 더 좋습니다.소스의 농도를 조절하기 위해 약간의 파스타 물을 남겨두세요.최상의 맛을 위해 바로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.