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시금치 오일 파스타 레시피

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 채소

    • 🥬 시금치 1/3 다발
    • 🍅 체리 토마토 한 줌
    • 🧄 마늘 한 줌
  • 해산물

    • 🍤 중간 크기 새우 20마리
  • 파스타

    • 🍝 파스타 2인분
  • 양념

    • 🧂 소금 1 큰술
    • 후추 약간
    • 참치 소스 1.5 큰술
    • 올리브 오일 넉넉히

단계

1

냉동 새우를 잘 씻어 물기를 제거한 후 소금과 후추로 간을 합니다.

2

마늘을 얇게 썰어주세요.

3

체리 토마토를 반으로 자릅니다.

4

냄비에 물을 끓이고 소금을 넣은 후 오일 두 방울을 추가하고, 파스타를 7분 동안 삶습니다.

5

팬에 올리브 오일을 가열하고, 썰어놓은 마늘을 넣어 황금색이 될 때까지 볶습니다.

6

간이 된 새우를 팬에 추가하고 완전히 익을 때까지 조리합니다.

7

조리된 파스타와 파스타 물 한 국자를 팬에 추가하고 볶습니다.

8

참치 소스 1.5 큰술을 추가하고 간을 조절합니다.

9

체리 토마토 반쪽을 팬에 추가합니다.

10

열을 끄고 시금치를 추가한 후 살짝 익힙니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

신선한 시금치를 사용하면 풍미와 식감이 더 좋습니다.소스의 농도를 조절하기 위해 약간의 파스타 물을 남겨두세요.최상의 맛을 위해 바로 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.