시금치 나물
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
시금치 나물
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 시금치 한 묶음
조미료
- 🧂 소금 1큰술
- 간장 1큰술
- 액젓 1큰술
- 참기름 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧂 약간의 볶음 소금
- 🌰 약간의 참깨
단계
1
시든 시금치 잎을 다듬고 뿌리 부분을 칼로 자릅니다.
2
물을 끓인 후 소금 1큰술을 넣고 시금치를 약 30초 동안 데칩니다.
3
시금치를 철저히 씻어 흙을 제거하고 물기를 짜내어 남는 물을 제거합니다. 볼에 담으세요.
4
간장, 액젓, 다진 마늘, 참깨, 소금을 기호에 따라 넣으세요.
5
양념이 시금치에 골고루 섞이도록 잘 버무리세요.
6
접시에 담아 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 3g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
시금치를 잠시 데치면 영양소와 생생한 색상을 유지할 수 있습니다.최고의 맛과 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.이 요리는 밥이나 다른 한국 반찬과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.