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시금치 라자냐

비용 $18, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 12 인분
  • $18

재료

  • 파스타

    • 🍜 라자냐 면 15개
  • 오일 & 양념

    • 올리브 오일 2큰술
    • 🧂 소금 1작은술
    • 🌿 말린 오레가노 1작은술
    • 🌿 말린 바질 잎 1작은술
    • 🧂 검은 후추 ½작은술
  • 야채

    • 🍄 1컵 양송이버섯 다진 것
    • 🧅 1컵 다진 양파
    • 🧄 마늘 1큰술 다진 것
    • 2컵 신선한 시금치
  • 치즈 & 유제품

    • 리코타 치즈 3컵
    • 로마노 치즈 ⅔컵 간 것
    • 모차렐라 치즈 3컵 갈은 것
    • 파르메산 치즈 1컵 간 것
  • 기타

    • 🥚 계란 1개
    • 🍅 토마토 파스타 소스 3컵

단계

1

오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요.

2

소금을 약간 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 라자냐 면을 넣고 8~10분 동안 삶거나 알덴테 상태가 될 때까지 조리합니다. 물기를 뺍니다.

3

한편, 중~높은 열에서 올리브 오일을 가열하세요. 버섯, 양파, 마늘을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다. 남은 액체를 제거하고 식히기 위해 따로 보관하세요.

4

작은 냄비에 물을 끓입니다. 시금치를 넣고 5분간 끓입니다. 물기를 빼고 약간 식힌 다음, 남은 액체를 짜내고 잘게 썰어주세요.

5

볼에 리코타 치즈, 로마노 치즈, 계란, 소금, 오레가노, 바질, 후추를 섞어줍니다.

6

식힌 버섯 혼합물과 시금치를 치즈 혼합물에 추가합니다. 전동 믹서로 낮은 속도로 1분간 휘핑합니다.

7

9x13 인치의 베이킹 접시 바닥에 라자냐 면 5장을 깔아줍니다.

8

면 위에 리코타-시금치 혼합물 1/3을 펴 바르고 모차렐라 치즈 1컵과 파르메산 치즈 1/3컵을 뿌립니다. 그 위에 파스타 소스 1컵을 펴 발라줍니다.

9

남은 재료를 모두 사용하여 두 번 더 층을 반복하고, 알루미늄 호일로 덮습니다.

10

예열된 오븐에서 1시간 굽습니다. 꺼낸 후 15분간 식힌 후 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

289

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 17g
    지방

💡

라자냐 요리를 미리 준비하여 냉장고에 보관했다가 편리하게 사전에 만들어놓는 식사로 활용할 수 있습니다.시금치 대신 다른 잎채소, 예를 들어 케일이나 시금치를 자유롭게 교체해보세요.글루텐 프리 버전으로 글루텐 프리 라자냐 면을 사용해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.