시금치-아티초크 마늘 난 피자
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 3 인분
- $8
시금치-아티초크 마늘 난 피자
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 3 인분
- $8
재료
베이스
- 1 (9 인치) 마늘 난 빵
오일 & 양념
- 2 ½ 큰술 올리브 오일, 나눠서 사용
- 🧄 ½ 작은 술 다진 마늘
- 2 작은 술 다진 신선한 파슬리
- 🧂 소금 적당량
치즈
- 🧀 ½ 컵 잘게 썬 모zzarella 치즈
- 🧀 3 큰술 잘게 썬 파마산 치즈, 나눠서 사용
토핑
- 1 컵 아기 시금치, 대략적으로 다져서
- ¾ 컵 양념한 아티초크 심장, 물기를 제거하고 다져서
- 🧅 ½ 컵 반으로 자르고 얇게 썬 적양파
- 2 큰술 다진 선드라이 토마토
단계
1
오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 페르멘트 종이를 깔아주세요.
2
작은 그릇에 올리브 오일 1 1/2 큰술, 마늘, 다진 파슬리를 섞어 난 위에 바릅니다.
3
난 위에 모짜렐라 치즈를 뿌린 후, 파마산 치즈 1 1/2 큰술을 뿌립니다.
4
시금치, 아티초크 심장, 양파, 선드라이 토마토, 소금을 남은 1 큰술의 올리브 오일과 함께 섞습니다. 평평하게 펴서 뿌려주고, 남은 파마산 치즈를 뿌립니다. 난 피자를 준비된 베이킹 시트에 옮깁니다.
5
밑면과 가장자리가 황금색으로 변할 때까지 오븐에서 굽습니다, 약 10~12분. 잘라서 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
301
칼로리
- 12g단백질
- 23g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 베이킹 전 난의 가장자리에 약간의 올리브 오일을 바를 수 있습니다.식단 선호에 따라 일반 난 빵을 통밀이나 글루텐 프리 옵션으로 대체 가능합니다.남은 음식은 바삭한 식감을 위해 토스터 오븐에서 재가열할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.