
시금치 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
시금치 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 1/2단의 시금치
단백질
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 3꼬집
기름
- 요리용 기름 2-3큰술
허브
- 🧅 다진 파 1줌
단계
1
시금치를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자릅니다.
2
소금 한 꼬집을 넣은 계란 3개를 잘 섞어 풀어줍니다.
3
팬에 약간의 기름을 두르고 낮은 열에서 계란을 볶으며 젓가락으로 저어 스크램블 에그를 만듭니다.
4
스크램블 에그를 팬에서 꺼내 따로 둡니다.
5
팬에 기름 2큰술과 다진 파 1줌을 넣고 낮은 열에서 파기름을 만듭니다.
6
불을 높이고 시금치를 팬에 넣습니다.
7
시금치가 살짝 시들어지면 소금 2꼬집을 넣고 잘 섞어줍니다.
8
스크램블 에그를 다시 팬에 넣고 모든 재료를 잘 섞어줍니다. 원하는 경우 소금이나 굴소스로 간을 조정합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 8g단백질
- 3g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.시간 절약을 위해 스크램블 에그는 미리 준비할 수 있습니다.굴소스는 선택사항이지만, 요리에 깊은 맛을 더해줍니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.