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CookGo
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시금치 계란 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥬 1/2단의 시금치
  • 단백질

    • 🥚 계란 3개
  • 조미료

    • 🧂 소금 3꼬집
  • 기름

    • 요리용 기름 2-3큰술
  • 허브

    • 🧅 다진 파 1줌

단계

1

시금치를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자릅니다.

2

소금 한 꼬집을 넣은 계란 3개를 잘 섞어 풀어줍니다.

3

팬에 약간의 기름을 두르고 낮은 열에서 계란을 볶으며 젓가락으로 저어 스크램블 에그를 만듭니다.

4

스크램블 에그를 팬에서 꺼내 따로 둡니다.

5

팬에 기름 2큰술과 다진 파 1줌을 넣고 낮은 열에서 파기름을 만듭니다.

6

불을 높이고 시금치를 팬에 넣습니다.

7

시금치가 살짝 시들어지면 소금 2꼬집을 넣고 잘 섞어줍니다.

8

스크램블 에그를 다시 팬에 넣고 모든 재료를 잘 섞어줍니다. 원하는 경우 소금이나 굴소스로 간을 조정합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 3g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.시간 절약을 위해 스크램블 에그는 미리 준비할 수 있습니다.굴소스는 선택사항이지만, 요리에 깊은 맛을 더해줍니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.