매운 두부 덮밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
매운 두부 덮밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🧈 200g 두부
- 🧅 1/2대의 파
- 1 작은술 참깨
양념 소스
- 1.5 큰술 참기름
- 4 큰술 고추장
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 2 큰술 옥수수 시럽
- 1 큰술 미린
- 1/4 작은술 후추
단계
1
주방 타월을 사용하여 두부의 물기를 제거하고 부수어 주세요.
2
파를 얇게 썰어주세요.
3
팬에 참기름, 고추장, 다진 마늘, 옥수수 시럽, 미린, 후추를 넣고 약불에서 5분간 조리합니다.
4
소스에 부수어진 두부와 썬 파를 넣고 파가 부드러워질 때까지 약불에서 살짝 볶아주세요.
5
밥 그릇 위에 얹고 참깨로 장식하세요. 선택적으로 반숙 계란을 올릴 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.고추장의 양을 줄이거나 늘려서 매운 정도를 조절하세요.이 요리는 절임과 함께 곁들이면 아주 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.