매운 세 가지 고추 훔무스
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 24 인분
- $5
매운 세 가지 고추 훔무스
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 24 인분
- $5
재료
주요 재료
- 2 (16온스) 캔 병아리콩, 물기 제거
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 ⅛컵
- 타히니 2큰술
향신료 및 양념
- 🧄 마늘 8쪽, 다진 것
- 병에 든 할라피뇨 고추 2조각, 다진 것
- 할라피뇨 고추 병의 액체 1작은술
- 검은 후추 ½작은술
- 카이엔 후추 1½작은술
- 孜然粉 ½작은술
- 말린 오레가노 ¾작은술
단계
1
믹서기 볼에 병아리콩, 올리브 오일, 레몬즙, 타히니, 마늘, 할라피뇨, 할라피뇨 병의 즙을 넣습니다. 검은 후추, 카이엔, 쿠민, 오레가노로 간을 합니다.
2
낮은 속도로 휘핑 어태치먼트를 사용하여 재료가 섞이기 시작하면 중간 속도로 전환하고 원하는 농도까지 혼합합니다.
3
덮고 밤새 냉장 보관하여 맛이 잘 배도록 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
65
칼로리
- 2g단백질
- 9g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 고품질 올리브 오일을 사용하세요.매운 정도를 조절하려면 카이엔 후추의 양을 조정하세요.냉장고에 마늘 냄새가 나지 않도록 밀폐 용기에 보관하세요.신선한 야채, 피타 빵 또는 크래커와 함께 딥으로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.