
매운 오삼불고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $15
매운 오삼불고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
해산물
- 🦑 손질된 오징어 1마리
고기
- 🥓 250g 삼겹살, 슬라이스
야채
- 🧅 양파 1/2개, 슬라이스
- 🧄 마늘 10쪽, 반으로 자름
- 🧅 대파 1/3대, 슬라이스
- 청양고추 1개, 슬라이스
- 홍고추 1/2개, 슬라이스
양념
- 맛술 3큰술
- 간장 3큰술
- 고춧가루 2.5큰술
- 황설탕 1.5큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 고추장 1/2큰술
- 참기름 1큰술
- 깨 1/2큰술
단계
1
오징어를 손질하고 다리를 잘라내어 작게 썬 다음 몸통을 1.5cm 두께로 자릅니다.
2
오징어에 황설탕 1.5큰술을 넣고 잘 섞습니다.
3
양파, 대파, 청양고추, 홍고추를 슬라이스하고 마늘은 반으로 자릅니다.
4
고춧가루, 다진 마늘, 맛술, 간장, 고추장, 참기름, 깨를 볼에 넣고 잘 섞습니다.
5
준비된 야채를 양념에 넣고 골고루 섞습니다.
6
삼겹살을 한 입 크기로 자르고 팬에 중불에서 노릇하게 구워 기름을 빼줍니다.
7
삼겹살을 팬 가장자리로 밀고 양념한 오징어를 중앙에 놓습니다.
8
삼겹살과 오징어를 잘 섞어 오징어가 완전히 익을 때까지 고르게 저으세요.
9
밥과 상추쌈과 함께 요리를 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
신선한 오징어를 사용하면 더 좋은 식감과 풍미를 얻을 수 있습니다.매운 맛은 자신의 기호에 맞게 조절하세요.상추쌈과 함께 제공하면 균형 잡힌 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.