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CookGo
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매운 오삼불고기

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 해산물

    • 🦑 손질된 오징어 1마리
  • 고기

    • 🥓 250g 삼겹살, 슬라이스
  • 야채

    • 🧅 양파 1/2개, 슬라이스
    • 🧄 마늘 10쪽, 반으로 자름
    • 🧅 대파 1/3대, 슬라이스
    • 청양고추 1개, 슬라이스
    • 홍고추 1/2개, 슬라이스
  • 양념

    • 맛술 3큰술
    • 간장 3큰술
    • 고춧가루 2.5큰술
    • 황설탕 1.5큰술
    • 🧄 다진 마늘 1/2큰술
    • 고추장 1/2큰술
    • 참기름 1큰술
    • 깨 1/2큰술

단계

1

오징어를 손질하고 다리를 잘라내어 작게 썬 다음 몸통을 1.5cm 두께로 자릅니다.

2

오징어에 황설탕 1.5큰술을 넣고 잘 섞습니다.

3

양파, 대파, 청양고추, 홍고추를 슬라이스하고 마늘은 반으로 자릅니다.

4

고춧가루, 다진 마늘, 맛술, 간장, 고추장, 참기름, 깨를 볼에 넣고 잘 섞습니다.

5

준비된 야채를 양념에 넣고 골고루 섞습니다.

6

삼겹살을 한 입 크기로 자르고 팬에 중불에서 노릇하게 구워 기름을 빼줍니다.

7

삼겹살을 팬 가장자리로 밀고 양념한 오징어를 중앙에 놓습니다.

8

삼겹살과 오징어를 잘 섞어 오징어가 완전히 익을 때까지 고르게 저으세요.

9

밥과 상추쌈과 함께 요리를 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

신선한 오징어를 사용하면 더 좋은 식감과 풍미를 얻을 수 있습니다.매운 맛은 자신의 기호에 맞게 조절하세요.상추쌈과 함께 제공하면 균형 잡힌 식사가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.