매콤한 꿀땅콩 구운 닭 허벅지
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 2 인분
- $12
매콤한 꿀땅콩 구운 닭 허벅지
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 4개의 뼈가 있는 닭 허벅지
양념
- 🧂 ¼ 작은 술 소금, 또는 취향에 따라 더 추가
- ¼ 작은 술 후추, 또는 취향에 따라 더 추가
- ⅛ 작은 술 마늘 가루
마리네이드
- 6 큰 술 분말 땅콩 버터 (예: PB2®)
- 💧 4 큰 술 물
- 🍯 2 작은 술 매운 꿀 (예: Mike's Hot Honey®)
- ½ 큰 술 간장
단계
1
닭 허벅지 양쪽에 소금과 후추로 간을 한다.
2
큰 볼에 땅콩 버터 가루와 물을 잘 섞어 완전히 혼합한다. 매운 꿀, 간장 및 마늘 가루를 넣고 잘 섞는다.
3
닭 허벅지를 넣고 양념에 돌려서 양쪽이 잘 코팅되도록 한다. 그릇을 덮고 8시간에서 하룻밤 동안 냉장 보관한다.
4
오븐을 375°F(190°C)로 예열한다.
5
닭 허벅지를 오븐용 접시에 옮긴다.
6
예열된 오븐에서 닭 허벅지가 더 이상 분홍빛이 아니고 육즙이 맑아질 때까지 굽는다 (약 35~45분). 뼈 근처에 즉석 온도계를 삽입했을 때 165°F(74°C)여야 한다.
영양 성분
1인분당🔥
470
칼로리
- 45g단백질
- 16g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
더 매운 맛을 위해 매운 꿀을 더 추가하거나 고춧가루를 약간 넣는다.밥, 국수 또는 으깬 감자와 함께 제공하여 요리를 완성한다.균일한 베이킹 온도를 유지하기 위해 오븐 온도계를 사용하라.닭을 넣기 전에 마리네이드를 조금 남겨두고 조리 후 소스로 사용한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.