매콤한 하와이안 슬로우 쿠커 치킨 불고기
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 8 인분
- $20
매콤한 하와이안 슬로우 쿠커 치킨 불고기
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 8 인분
- $20
재료
단백질
- 🍗 껍질과 뼈를 제거한 닭가슴살 2파운드, 1인치 크기로 자른 것
채소
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 🥕 8온스 크기의 당근 가루
- 🥦 8온스 크기의 브로콜리 줄기 가루
- 다진 신선한 고수풀 반 다발
과일
- 🍍 주스가 포함된 20온스 크기의 파인애플 조각 통조림
소스 및 페이스트
- 10온스 크기의 불고기 양념장 병
- 취향에 따라 ½컵 정도의 고추장(한국식 고추 페이스트)
단계
1
닭고기와 양파를 슬로우 쿠커에 넣으세요. 파인애플, 불고기 양념, 고추장을 섞어주세요.
2
3시간 동안 '높은 열'에서 조리하세요.
3
슬로우 쿠커에 당근 가루와 브로콜리를 섞고 1시간 더 조리합니다.
4
고수풀을 넣고 15분간 더 조리한 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
239
칼로리
- 25g단백질
- 27g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
완전한 한 끼로 즐기시려면 밥과 함께 드세요.참깨나 추가로 신선한 고수풀을 곁들이면 맛이 더욱 좋습니다.덜 매운 버전을 원하시면 고추장 양을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.