
매콤한 콩나물 무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $5
매콤한 콩나물 무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $5
재료
주재료
- 250g 콩나물
- 1/3 대 대파 흰 부분
조리 용액
- 💧 1 컵 물
- 🧂 1 큰술 소금
- 1 큰술 식용유
양념
- 1 큰술 고춧가루
- 0.5 큰술 간장
- 1 큰술 참기름
- 1 큰술 참깨
- 🧂 3 작은술 소금
단계
1
대파 흰 부분을 곱게 다집니다.
2
콩나물 껍질을 제거하고 흐르는 물에 헹궈 깨끗이 씻습니다.
3
냄비에 물 1컵을 끓인 후, 소금 1 큰술과 식용유 1 큰술을 넣고 세척한 콩나물을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 3분간 조리합니다.
4
3분간 끓인 후, 뚜껑을 닫은 채로 30초에서 1분 동안 그대로 둡니다.
5
삶은 콩나물을 체에 밭쳐 물기를 빼고 한번 찬물로 헹궈 식힌 뒤, 완전히 건조시킵니다.
6
콩나물과 다진 대파를 믹싱 볼에 넣습니다.
7
믹싱 볼에 고춧가루, 간장, 참기름, 참깨, 소금을 넣습니다. 맛에 따라 간을 조절하세요.
8
모든 재료를 고루 섞어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 4g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
즉시 제공하거나 냉장고에 보관해 2일까지 드실 수 있습니다.고춧가루 양을 조절해 매운맛 강도를 조절하세요.밥이나 다른 한식 요리와 곁들여 완벽한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.