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사우스웨스턴식 아침 부리또

비용 $5, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 토르티야

    • 2개의 저탄수화물 통밀 토르티야
  • 계란 및 유제품

    • 🥚 4개의 계란
    • 🥛 2 큰술 크림
    • 🧀 2온스 체다 치즈, 잘게 썬 것
  • 양념

    • 🧂 소금과 화이트 페퍼 한 꼬집
    • ¼ 작은술 커민 파우더
  • 기타

    • 🧈 ½ 큰술 버터
    • 1½ 큰술 살사, 덩어리 스타일

단계

1

필링을 준비하는 동안 냉장고에서 토르티야를 꺼내 실온에 두세요.

2

믹싱 볼에 계란, 크림, 살사, 커민, 소금과 후추 한 꼬집을 함께 풀어주세요.

3

중~높은 열로 예열된 논스틱 팬에 버터를 녹이고 계란을 스크램블하세요. 거의 다 익었을 때 치즈를 추가하고 녹기 시작할 때까지 접어주세요.

4

평평한 표면에 토르티야를 놓으세요. 두 개의 토르티야에 필링을 똑같이 나눠 각 토르티야의 하단 3분의 1 지점에 올립니다. 아래쪽 3분의 1을 접고 양쪽을 접어 돌돌 말아주세요.

5

즉시 서브하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

388

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 13g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

향신료를 더하려면 고수와 같은 잘게 썬 신선한 허브를 뿌릴 수 있어요.부드럽고 폭신폭신한 질감을 유지하기 위해 계란을 과하게 요리하지 마세요.좀 더 매운 부리또를 원한다면 칠리 파우더 한 꼬집이나 다진 할라피뇨를 추가해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.