
사우스웨스턴식 아침 부리또
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
사우스웨스턴식 아침 부리또
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
토르티야
- 2개의 저탄수화물 통밀 토르티야
계란 및 유제품
- 🥚 4개의 계란
- 🥛 2 큰술 크림
- 🧀 2온스 체다 치즈, 잘게 썬 것
양념
- 🧂 소금과 화이트 페퍼 한 꼬집
- ¼ 작은술 커민 파우더
기타
- 🧈 ½ 큰술 버터
- 1½ 큰술 살사, 덩어리 스타일
단계
1
필링을 준비하는 동안 냉장고에서 토르티야를 꺼내 실온에 두세요.
2
믹싱 볼에 계란, 크림, 살사, 커민, 소금과 후추 한 꼬집을 함께 풀어주세요.
3
중~높은 열로 예열된 논스틱 팬에 버터를 녹이고 계란을 스크램블하세요. 거의 다 익었을 때 치즈를 추가하고 녹기 시작할 때까지 접어주세요.
4
평평한 표면에 토르티야를 놓으세요. 두 개의 토르티야에 필링을 똑같이 나눠 각 토르티야의 하단 3분의 1 지점에 올립니다. 아래쪽 3분의 1을 접고 양쪽을 접어 돌돌 말아주세요.
5
즉시 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
388
칼로리
- 25g단백질
- 13g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
향신료를 더하려면 고수와 같은 잘게 썬 신선한 허브를 뿌릴 수 있어요.부드럽고 폭신폭신한 질감을 유지하기 위해 계란을 과하게 요리하지 마세요.좀 더 매운 부리또를 원한다면 칠리 파우더 한 꼬집이나 다진 할라피뇨를 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.