남부식 그릿츠 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 16 인분
- $15
남부식 그릿츠 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 16 인분
- $15
재료
곡물
- 💧 물 6컵
- 2컵의 생그릿츠
치즈/유제품
- 🧀 체다 치즈 3컵 (나누어 사용)
- 🧈 버터 ½컵 (조각으로 자른 후 나누어 사용)
- 🥛 우유 ½컵
고기
- 🥩 1파운드의 다진 돼지 소시지
계란
- 🥚 대형 계란 12개
양념
- 🧂 소금과 후추는 취향에 따라 추가
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 큰 베이킹 접시를 가볍게 기름칠하세요.
2
큰 냄비에 물을 끓입니다. 그릿츠를 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 덮은 후 액체가 흡수될 때까지 약 5분간 끓입니다. 녹을 때까지 체다 치즈 2컵과 버터 절반을 섞어줍니다.
3
중~높은 열에 소시지를 볶아 갈색으로 부스러지게 만듭니다(약 5~7분). 물기를 제거하고 그릿츠 혼합물에 추가합니다.
4
볼에 계란과 우유를 함께 휘핑합니다. 소시지를 조리하는 팬에 붓습니다. 중~낮은 열에서 계란을 가볍게 스크램블한 후 그릿츠 혼합물에 섞어줍니다.
5
준비된 베이킹 접시에 그릿츠 혼합물을 붓습니다. 남은 버터를 얹고, 나머지 체다 치즈 1컵을 뿌리며 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
6
예열된 오븐에서 약 30분 동안 노릇해질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
403
칼로리
- 17g단백질
- 17g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
나중에 제공할 경우 슬로우 쿠커를 사용하여 캐서롤을 따뜻하게 유지하세요.최적의 맛을 위해 고품질의 체다 치즈를 선택하세요.이 요리는 미리 준비한 후 재가열하여 편리하게 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.