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보더 샐러드

비용 $6, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 9 인분
  • $6

재료

  • Main

    • 🌽 저염 통조림 옥수수 3컵
    • 저염 통조림 검정콩 2캔
    • 🍅 청고추가 들어간 주사위 모양으로 썬 토마토 1캔
    • 🧅 양파 1개

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

큰 볼에 샐러드 재료를 섞으세요.

3

작은 볼에 드레싱 재료를 섞으세요.

4

드레싱을 옥수수 혼합물 위에 붓고 잘 섞으세요.

5

덮고 최소 2시간 동안 냉장 보관하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

230

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 38g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

가능하면 더 신선한 맛을 위해 생 옥수수 알갱이를 사용하세요.샐러드를 추가로 재워두면 맛이 좋아질 수 있습니다.더운 날씨에 최상의 경험을 위해 차갑게 제공하세요.완전한 식사를 위해 구운 고기나 두부와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.