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수비드 가리비와 마늘 레몬 버터

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 인분
  • $25

재료

  • 해산물

    • 6개의 바다 가리비
  • 양념

    • 🧂 취향에 따라 소금
    • 🧂 취향에 따라 갈은 후추
    • ½ 티스푼 케이준 시즈닝
  • 오일 및 지방

    • ½ 큰술 올리브 오일
    • 🧈 2 큰술 버터
  • 향신료

    • 🧄 1 티스푼 다진 마늘
    • 🥬 1 큰술 잘게 썬 파
  • 액체

    • ¼ 컵 드라이 화이트 와인
    • 🍋 2 큰술 레몬 주스
  • 허브

    • ½ 티스푼 말린 파슬리

단계

1

중간 크기의 냄비에 따뜻한 물을 채우세요. 수비드를 부착하고 온도를 123°F(51°C)로 설정하여 예열합니다.

2

가리비 옆에 있는 질긴 근육을 제거하고, 필요하면 소금과 후추로 약간 양념하세요. 가리비를 밀폐 가능한 플라스틱 봉지에 넣고 물 침지법으로 모든 공기를 제거하세요.

3

예열된 냄비에 가리비를 넣고 30분 동안 수비드합니다.

4

가리비를 봉지에서 꺼내고 나중에 적절히 굽기 위해 철저히 물기를 제거하세요.

5

작은 프라이팬에 올리브 오일을 중~높은 열로 데워 반짝일 때까지 가열하세요. 뜨거운 기름에 가리비를 2분 정도 구운 다음 뒤집어서 1분 더 익힙니다. 가리비를 따뜻하게 한 접시에 옮깁니다.

6

마늘을 프라이팬에 넣고 향이 날 때까지 약 30초간 조리하세요. 화이트 와인과 레몬 주스로 팬을 디글레이징하고 갈색 조각을 긁어 올립니다. 파슬리와 케이준 시즈닝을 넣고 소스를 2분간 졸입니다. 버터를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.

7

소스를 가리비 위에 붓고 파를 뿌립니다. 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

305

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 9g
    탄수화물
  • 22g
    지방

💡

구워서 적절한 겉바속을 얻기 위해 가리비 표면이 건조한지 확인하세요.더 높은 프레젠테이션을 위해 바삭한 빵과 함께 제공하거나 스테이크와 함께 서프 앤 터프 메인 요리로 구성하세요.맛을 높이기 위해 마실 만한 고품질의 드라이 화이트 와인을 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.

내 평점

최고의 리뷰

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    미국 캘리포니아주 출신

    레시피 가져오기가 정말 쉬워서 좋아요! AI 가이드 덕분에 요리가 아무런 부담 없이 즐거워집니다.

  • avatar
    Karen Davis
    미국 플로리다주 출신

    레시피 가져오기가 아주 간편하고, AI 어시스턴트가 요리하는 동안 제가 꼬이지 않도록 도와줍니다.

  • avatar
    Deborah Wilson
    미국 플로리다주 출신

    레시피 가져오기 기능이 정말 훌륭하고, AI 음성 가이드는 마치 개인 셰프가 있는 것 같아요!