
수비드 가리비와 마늘 레몬 버터
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $25
수비드 가리비와 마늘 레몬 버터
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $25
재료
해산물
- 6개의 바다 가리비
양념
- 🧂 취향에 따라 소금
- 🧂 취향에 따라 갈은 후추
- ½ 티스푼 케이준 시즈닝
오일 및 지방
- ½ 큰술 올리브 오일
- 🧈 2 큰술 버터
향신료
- 🧄 1 티스푼 다진 마늘
- 🥬 1 큰술 잘게 썬 파
액체
- ¼ 컵 드라이 화이트 와인
- 🍋 2 큰술 레몬 주스
허브
- ½ 티스푼 말린 파슬리
단계
중간 크기의 냄비에 따뜻한 물을 채우세요. 수비드를 부착하고 온도를 123°F(51°C)로 설정하여 예열합니다.
가리비 옆에 있는 질긴 근육을 제거하고, 필요하면 소금과 후추로 약간 양념하세요. 가리비를 밀폐 가능한 플라스틱 봉지에 넣고 물 침지법으로 모든 공기를 제거하세요.
예열된 냄비에 가리비를 넣고 30분 동안 수비드합니다.
가리비를 봉지에서 꺼내고 나중에 적절히 굽기 위해 철저히 물기를 제거하세요.
작은 프라이팬에 올리브 오일을 중~높은 열로 데워 반짝일 때까지 가열하세요. 뜨거운 기름에 가리비를 2분 정도 구운 다음 뒤집어서 1분 더 익힙니다. 가리비를 따뜻하게 한 접시에 옮깁니다.
마늘을 프라이팬에 넣고 향이 날 때까지 약 30초간 조리하세요. 화이트 와인과 레몬 주스로 팬을 디글레이징하고 갈색 조각을 긁어 올립니다. 파슬리와 케이준 시즈닝을 넣고 소스를 2분간 졸입니다. 버터를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
소스를 가리비 위에 붓고 파를 뿌립니다. 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
305
칼로리
- 12g단백질
- 9g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
구워서 적절한 겉바속을 얻기 위해 가리비 표면이 건조한지 확인하세요.더 높은 프레젠테이션을 위해 바삭한 빵과 함께 제공하거나 스테이크와 함께 서프 앤 터프 메인 요리로 구성하세요.맛을 높이기 위해 마실 만한 고품질의 드라이 화이트 와인을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.