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수비드 메이플 글레이즈 당근

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥕 1파운드 당근, 껍질을 벗김
  • 유제품

    • 🧈 4테이블스푼 무염 버터, 나눠서 사용
  • 액체 및 양념

    • ¼컵 닭고기 육수
    • 2테이블스푼 메이플 시럽
    • 1테이블스푼 라임 주스
    • 6줄기 신선한 타임
    • ⅛티스푼 카옌 페퍼
    • 🧂 말돈® 바다 소금 플레이크 (선택 사항)

단계

1

185°F(85°C)로 설정된 수조에 침지 순환기를 준비합니다.

2

당근을 반으로 자르고 사선으로 1/2인치 두께로 썰어줍니다.

3

당근, 2테이블스푼의 버터, 닭고기 육수, 메이플 시럽, 라임 주스, 타임 줄기, 그리고 카옌 페퍼를 밀봉 가능한 냉동백 또는 진공 밀봉백에 넣습니다. 가급적 공기를 빼면서 백을 밀봉하고, 다른 냉동백 안에 넣은 후 모든 공기를 빼고 밀봉하세요.

4

백을 물속으로 완전히 잠길 때까지 천천히 내려가고 용기에 고정합니다. 필요한 경우 백을 무겁게 하세요. 열을 유지하고 증발을 최소화하기 위해 용기를 알루미늄 호일로 덮으세요. 약 70분간 조리합니다.

5

중간 크기의 프라이팬 위에 미세 체를 설치하고 당근을 물기를 뺍니다. 당근을 볼에 옮겨놓고 따로 보관하세요.

6

프라이팬을 중불에 올리고 액체를 끓입니다. 액체를 약 3테이블스푼까지 줄입니다 (약 3~5분). 불에서 내리고 남은 2테이블스푼의 버터를 섞어 소스가 부드럽고 윤기가 나도록 합니다.

7

당근을 프라이팬에 넣고 살살 섞어 결합시킵니다. 바다 소금 플레이크로 간을 하고 따뜻하게 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

179

칼로리

  • 1g
    단백질
  • 18g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

균일한 요리를 위해서는 당근을 균일한 크기로 썰어야 합니다.최상의 맛을 위해 신선한 타임을 사용하세요; 급할 경우 건조 타임으로 대체 가능합니다.진공 밀봉기가 없으면 공기를 제거하기 위해 물 밀어내기 방법을 사용하세요.알루미늄 호일로 수비드 용기를 덮으면 오랜 조리 시간 동안 열을 유지하고 증발을 줄이는 데 도움이 됩니다.이 요리는 구운 돼지고기나 닭고기와 함께 곁들여 먹기 좋은 사이드 디시입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.