
수비드 메이플 글레이즈 당근
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 인분
- $8
수비드 메이플 글레이즈 당근
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🥕 1파운드 당근, 껍질을 벗김
유제품
- 🧈 4테이블스푼 무염 버터, 나눠서 사용
액체 및 양념
- ¼컵 닭고기 육수
- 2테이블스푼 메이플 시럽
- 1테이블스푼 라임 주스
- 6줄기 신선한 타임
- ⅛티스푼 카옌 페퍼
- 🧂 말돈® 바다 소금 플레이크 (선택 사항)
단계
185°F(85°C)로 설정된 수조에 침지 순환기를 준비합니다.
당근을 반으로 자르고 사선으로 1/2인치 두께로 썰어줍니다.
당근, 2테이블스푼의 버터, 닭고기 육수, 메이플 시럽, 라임 주스, 타임 줄기, 그리고 카옌 페퍼를 밀봉 가능한 냉동백 또는 진공 밀봉백에 넣습니다. 가급적 공기를 빼면서 백을 밀봉하고, 다른 냉동백 안에 넣은 후 모든 공기를 빼고 밀봉하세요.
백을 물속으로 완전히 잠길 때까지 천천히 내려가고 용기에 고정합니다. 필요한 경우 백을 무겁게 하세요. 열을 유지하고 증발을 최소화하기 위해 용기를 알루미늄 호일로 덮으세요. 약 70분간 조리합니다.
중간 크기의 프라이팬 위에 미세 체를 설치하고 당근을 물기를 뺍니다. 당근을 볼에 옮겨놓고 따로 보관하세요.
프라이팬을 중불에 올리고 액체를 끓입니다. 액체를 약 3테이블스푼까지 줄입니다 (약 3~5분). 불에서 내리고 남은 2테이블스푼의 버터를 섞어 소스가 부드럽고 윤기가 나도록 합니다.
당근을 프라이팬에 넣고 살살 섞어 결합시킵니다. 바다 소금 플레이크로 간을 하고 따뜻하게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
179
칼로리
- 1g단백질
- 18g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
균일한 요리를 위해서는 당근을 균일한 크기로 썰어야 합니다.최상의 맛을 위해 신선한 타임을 사용하세요; 급할 경우 건조 타임으로 대체 가능합니다.진공 밀봉기가 없으면 공기를 제거하기 위해 물 밀어내기 방법을 사용하세요.알루미늄 호일로 수비드 용기를 덮으면 오랜 조리 시간 동안 열을 유지하고 증발을 줄이는 데 도움이 됩니다.이 요리는 구운 돼지고기나 닭고기와 함께 곁들여 먹기 좋은 사이드 디시입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.