사워크림 치킨 엔칠라다
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 인분
- $15
사워크림 치킨 엔칠라다
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 인분
- $15
재료
야채/허브
- 1단 코리앤더
- 🧅 1개 양파
유제품
- 1컵 사워크림
- 2컵 잘게 썬 체다 치즈
식료품
- 2캔 (7온스) 할라피뇨 살사
- 2캔 (7온스) 준비된 녹색 칠레 살사
- 12개 (6인치) 밀가루 토르티아
단백질
- 🍗 삶아서 잘게 찢은 닭 가슴살 2조각(껍질과 뼈 제거)
단계
1
블렌더나 푸드 프로세서에 코리앤더, 사워크림, 할라피뇨 살사, 그리고 녹색 칠레 살사의 절반을 넣고 사워크림 혼합물을 만듭니다.
2
큰 볼에 잘게 찢은 닭고기, 양파, 그리고 남은 1 1/2캔의 녹색 칠레 살사를 섞어 닭고기 혼합물을 만듭니다.
3
오븐을 350°F(175°C)로 예열합니다.
4
토르티아를 부드럽게 될 때까지 데우고, 9x13인치 베이킹 접시 바닥에 사워크림 혼합물 일부를 바릅니다.
5
각 토르티아에 닭고기 혼합물 2테이블스푼을 채운 후 말아서 뒤집어 접시에 놓습니다. 남은 사워크림 혼합물을 위에 붓고 잘게 썬 치즈를 뿌립니다.
6
알루미늄 호일로 단단히 덮고 30분 동안 또는 안쪽까지 따뜻해지고 거품이 일 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
265
칼로리
- 13g단백질
- 23g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
시간을 절약하려면 닭 가슴살 대신 로티세리 치킨을 사용하세요.매운 맛을 더하려면 서빙 전에 얇게 썬 할라피뇨를 추가하세요.이 요리는 식사 준비에 완벽합니다 - 남은 음식을 냉장고에 보관하고 전자레인지로 재가열하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.