
부드럽고 풍미 가득한 오징어 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $8
부드럽고 풍미 가득한 오징어 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $8
재료
주재료
- 🦑 300g 오징어 채
- 2컵 소주 또는 요리용 술
- 🥫 1큰술 마요네즈
양념
- 2큰술 식용유
- 🧄 1/2큰술 다진 마늘
- 1큰술 고추장
- 1/2큰술 고춧가루
- 🧂 1큰술 간장
- 1큰술 물엿
- 🍬 1큰술 설탕
- 🥫 1큰술 마요네즈
- 1/2큰술 참기름
- 🌰 1/2큰술 깨소금
단계
1
오징어 채를 짧게 자른 후 2컵의 소주 또는 요리용 술과 섞습니다. 잠시 재웁니다.
2
1큰술의 마요네즈를 오징어 채에 넣고 잘 섞습니다.
3
팬을 중간 불로 가열하고 1/2큰술의 다진 마늘을 넣습니다. 향이 올라올 때까지 볶되, 타지 않게 주의합니다.
4
준비된 양념 (고추장, 고춧가루, 간장, 물엿, 설탕)을 팬에 넣고 잘 섞습니다.
5
팬에 1큰술의 마요네즈를 추가하고 소스에 잘 섞어줍니다.
6
소스가 끓기 시작하면 오징어 채를 넣고 빠르게 저어줍니다.
7
불을 끄고 참기름과 깨소금을 섞어줍니다.
8
오징어 볶음을 접시에 담아 제공합니다. 냉장보관 후에도 부드럽고 맛있게 즐길 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
신선한 오징어 채를 사용하면 최고의 식감과 풍미를 느낄 수 있습니다.고춧가루와 고추장의 양을 조절하여 개인의 매운맛 취향에 맞게 조리하세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 한식 반찬으로 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.