
부드럽고 맛있는 닭다리 치즈 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 인분
 - $8
 
부드럽고 맛있는 닭다리 치즈 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 인분
 - $8
 
재료
주 재료
- 🍗 닭다리 250g
 - 🍚 밥 210g (익은 밥)
 - 🧀 필요한 만큼의 모차렐라 치즈
 - 🧅 양파 1/2개, 채 썬 것
 - 🌱 대파 1대
 
양념 재료
- 🧂 간장 2.5 큰술
 - 올리고당 1 큰술
 - 미림 1 큰술
 - 참기름 0.5 큰술
 - 🍅 케첩 0.5 큰술
 - 고추장 1 큰술
 - 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
 - 후추 약간
 
단계
1
닭다리를 한입 크기로 자르고, 껍질과 불필요한 지방을 제거합니다.
2
간장, 올리고당, 미림, 참기름, 케첩, 고추장, 다진 마늘, 후추를 볼에 섞어 양념장을 만든 뒤, 닭고기를 15분간 재웁니다.
3
양파와 대파를 썰어 준비합니다. 대파의 절반은 장식용으로 남겨둡니다.
4
팬에 기름을 두르고 강불에서 양파와 대파를 볶다가 양파가 투명해질 때까지 계속 저어줍니다.
5
양념에 재운 닭고기를 팬에 넣고 완전히 익을 때까지 볶아줍니다.
6
익힌 밥을 팬에 넣고 닭고기와 잘 섞어 줍니다. 눌러붙지 않도록 불을 낮춥니다.
7
다시 강불로 올려 밥을 바삭하게 볶아줍니다.
8
볶음밥을 그라탕 용기에 옮겨 담고 모차렐라 치즈를 위에 덮습니다.
9
전자레인지에서 700W로 2분 정도 돌려 치즈를 녹입니다.
10
남겨둔 대파를 뿌려 장식하고 즉시 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
650
칼로리
- 35g단백질
 - 60g탄수화물
 - 25g지방
 
💡 팁
볶음밥에는 전날 남은 밥을 사용하면 더 좋습니다.고추장의 양을 조정하여 매운맛을 조절할 수 있습니다.이 요리는 한번에 많이 만들어 일주일 간 보관하면서 식사 준비에 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.