저온 조리용 강낭귀리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 인분
- $5
저온 조리용 강낭귀리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 인분
- $5
재료
Liquid
- 💧 물 2컵
- 🥛 우유 1컵
Grain
- 강낭귀리 1컵
Fruit
- 🍎 중간 크기 사과 1개 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다진 것
Sweetener
- 갈색 설탕 2큰술
Fat
- 버터 1 ½큰술, 6조각으로 자른 것 (선택사항)
Spices
- 시나몬 가루 ½작은술
- 🧂 소금 ¼작은술
단계
1
저속 조리기에 물, 우유, 귀리, 사과, 갈색 설탕, 버터, 시나몬, 소금을 넣고 잘 섞어주세요.
2
약불로 1시간 조리하세요. 열을 낮춰서 더 낮게 또는 따뜻하게 설정하고 7~8시간 더 조리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
223
칼로리
- 7g단백질
- 42g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더욱 부드러운 맛을 위해 저지방 우유 대신 전체 우유를 사용하세요.다양한 맛을 위해 견과류, 건포도, 메이플 시럽, 추가 우유 또는 버터로 장식하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하면 최대 5일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.