저탕기 매콤한 검은눈콩
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 10 인분
- $12
저탕기 매콤한 검은눈콩
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 10 인분
- $12
재료
Main
- 💧 물 6컵
- 닭 육수 큐브 1개
- 검은눈콩 1파운드, 솎아내고 헹굼
- 🍖 다진 햄 8온스
- 🥓 베이컨 4조각, 다짐
- 🧅 양파 1개, 다짐
- 적색 피망 1개, 씨를 제거하고 다짐
- 🧄 마늘 2쪽, 다짐
- 쿠민 1½티스푼
- 🧂 검은 후추 가루 1티스푼
- 카이엔 후추 ½티스푼
- 🧂 소금, 취향에 따라 추가
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
저탕기에 물을 붓고 육수 큐브를 넣어 녹입니다.
3
검은눈콩, 햄, 베이컨, 양파, 피망, 할라피뇨, 마늘, 쿠민, 검은 후추, 카이엔 후추, 소금을 섞습니다.
4
뚜껑을 덮고 낮은 온도로 6~8시간 동안 콩이 부드러워질 때까지 요리합니다.
5
뜨겁게 제공하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
199
칼로리
- 14g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
매운 맛을 더하려면 할라피뇨를 추가하거나 카이엔 후추를 더 넣으세요.완전한 식사를 위해 옥수수빵이나 밥과 함께 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.