슬로우 쿠커 파인애플 풀드 포크
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 인분
- $15
슬로우 쿠커 파인애플 풀드 포크
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍍 1 (20 온스) 통조림 무가당 파인애플, 100% 파인애플 주스
- 🧄 다진 마늘 2 큰술
- 孜然 가루 2 큰술
- 🧂 코셔 소금 2 작은 술
- 붉은 고추 조각 1 작은 술
- 뼈 없는 돼지 어깨살 로스트 1 (3 파운드)
단계
1
파인애플, 마늘, 孜然, 소금 및 붉은 고추 조각을 볼에 섞어주세요.
2
돼지고기 로스트를 슬로우 쿠커에 넣으세요. 파인애플 혼합물을 위에 붓습니다. 덮고 약 8시간 동안 낮은 열로 익혀주세요. 돼지고기가 중앙이 약간 분홍색이고 즉석 온도계가 최소 145°F (63°C)를 나타낼 때까지 요리하세요.
3
돼지고기 로스트를 슬로우 쿠커에서 꺼내세요. 지방을 제거한 후 두 개의 포크로 고기를 찢어주세요. 고기를 다시 슬로우 쿠커에 넣고 즙과 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
222
칼로리
- 20g단백질
- 12g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
매운 맛을 원하면 붉은 고추 조각의 양을 늘리세요.완전한 식사를 위해 찐 밥, 번 또는 또띠아와 함께 드세요.이 요리는 식사 준비에 좋으며 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.