슬로우 쿠커 렌틸콩과 햄 수프
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 660 Min
- 6 인분
- $10
슬로우 쿠커 렌틸콩과 햄 수프
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 660 Min
- 6 인분
- $10
재료
단백질
- 1 ½ 컵 다진 햄
콩류
- 1 컵 건조 렌틸콩
채소
- 1 컵 다진 셀러리
- 🥕 1 컵 다진 당근
- 🧅 1 컵 다진 양파
- 🧄 2 정향 마늘, 다진 것
향신료
- ½ 티스푼 말린 바질
- ½ 티스푼 말린 오레가노
- ¼ 티스푼 말린 타임
- ¼ 티스푼 후추
- 1 개의 월계수 잎
액체
- 32 온스 닭고기 육수
- 💧 1 컵 물
- 🍅 8 티스푼 토마토 소스
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
햄, 렌틸콩, 셀러리, 당근, 양파 및 마늘을 3.5쿼트 이상의 슬로우 쿠커에 넣으세요.
3
바질, 오레가노, 타임, 후추 및 월계수 잎으로 간을 하세요.
4
닭고기 육수, 물 및 토마토 소스를 섞으세요.
5
덮고 낮은 온도로 11시간 동안 익혀주세요. 서빙하기 전 월계수 잎을 버리세요.
영양 성분
1인분당🔥
222
칼로리
- 15g단백질
- 26g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
채식주의자 버전으로 만들려면 햄을 추가 렌틸콩으로, 닭고기 육수를 야채 육수로 대체하세요.이 수프는 잘 보관되며 냉장고에 최대 5일까지 보관할 수 있습니다.빵이나 옥수수 머핀과 함께 제공하여 완벽한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.