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슬로우 쿠커 치킨 퀘사디아

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 255 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 소스

    • 1 (10온스) 캔 레드 엔칠라다 소스
    • 💧 ¼ 컵 물
    • 1 (1.25온스) 패키지 저염 타코 시즈닝 믹스

  • 단백질

    • 🍗 2개의 껍질을 벗기고 뼈 없는 닭 가슴살

  • 탄수화물

    • 🌮 1 (10온스) 패키지 8~10인치 밀가루 또띠아

  • 치즈

    • 🧀 1 (12온스) 봉지 멕시칸 치즈 블렌드

단계

1

슬로우 쿠커에 엔칠라다 소스, 물, 타코 시즈닝을 섞어주세요. 닭 가슴살을 반으로 길게 자르고 슬로우 쿠커에 넣어주세요. 닭이 부드러워질 때까지 낮은 열로 4~5시간 조리하세요.

2

닭을 꺼내 두 개의 포크를 사용하여 잘게 찢어주세요. 닭을 다시 슬로우 쿠커의 소스에 넣고 잘 섞어주세요.

3

또띠아에 닭 혼합물을 숟가락으로 얹어주세요. 그 위에 치즈를 적당량 뿌려주세요. 다른 또띠아로 덮어주세요.

4

큰 논스틱 프라이팬을 중불로 예열하세요. 퀘사디아를 뜨거운 프라이팬에 조심스럽게 올려주세요. 양쪽이 갈색이 될 때까지 2~4분간, 중간에 한 번 뒤집어가며 조리하세요. 남은 또띠아, 닭, 치즈로 이 과정을 반복하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

672

칼로리

  • 38g
    단백질
  • 44g
    탄수화물
  • 43g
    지방

💡 팁

추가적인 맛을 위해 다진 양파, 블랙 올리브, 사워크림, 살사를 곁들여 드세요.더 바삭한 퀘사디아를 원하신다면 주철 팬을 사용해주세요.닭 속재료를 추가로 만들어 두고 나중에 사용하기 위해 얼려두세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.