햄 혹을 곁들인 슬로우 쿠커 베이크드 콩
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 12 인분
- $10
햄 혹을 곁들인 슬로우 쿠커 베이크드 콩
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 12 인분
- $10
재료
주요
- 24온스 건조 화이트 콩
- 1파운드 햄 혹
기타
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- ½컵 꾸덕꾸덕한 갈색 설탕
- ½컵 메이플 시럽
- 🧂 1작은술 소금
- 💧 1컵 물
- ½컵 케첩
- 2큰술 준비된 겨자
단계
1
큰 냄비에 고열로 콩을 덮을 정도의 물과 함께 결합하고 10분 동안 끓입니다. 열에서 제거하지만 1시간 동안 그대로 두세요. 콩을 배수하고 슬로우 쿠커에 넣으세요. 햄 혹, 양파, 갈색 설탕, 메이플 시럽, 소금 및 물을 추가하세요.
2
잘 섞고 덮고 4~5시간 동안 높은 설정으로 요리하며 가끔씩 저어줍니다. 요리의 마지막 시간 동안 케첩과 겨자를 추가하고 햄 혹에서 햄을 제거하고 혹을 버립니다. 잘 섞고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
363
칼로리
- 19g단백질
- 54g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
콩을 밤새 불리면 조리 시간을 줄일 수 있습니다.가능하면 스모크 햄 혹을 사용하여 추가적인 풍미를 더하세요.매운 프로필을 위해 파프리카나 카이엔 같은 추가적인 향신료를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.