통조림 콩을 사용한 슬로우 쿠커 베이크드 빈
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 인분
- $20
통조림 콩을 사용한 슬로우 쿠커 베이크드 빈
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 인분
- $20
재료
소스 및 양념
- ½ 컵 히코리 풍미의 바비큐 소스
- ½ 컵 케첩
- ½ 컵 꾸덕꾸덕한 갈색 설탕
- 1 티스푼 분말 겨자
콩과 야채
- 3 (14.5 온스) 캔 북부 콩, 물기 제거하고 헹굼
- 1 개의 초록색 피망, 다진 것
- 🧅 1 개의 큰 양파, 다진 것
고기류
- 4 온스 익힌 햄, 다진 것
단계
1
4쿼트 용량의 슬로우 쿠커에 바비큐 소스, 케첩, 갈색 설탕, 겨자를 부드럽게 될 때까지 섞어줍니다.
2
콩, 피망, 양파, 햄을 잘 섞어 줍니다.
3
Low로 설정하여 걸쭉해질 때까지 약 8~12시간 동안 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
207
칼로리
- 10g단백질
- 38g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
스모키한 맛을 위해 액체 연기를 조금 추가하는 것을 고려하십시오.고전적인 사이드 디시 조합으로 옥수수빵과 함께 드세요.이 레시피는 냉장 보관 후 재가열이 가능해서 식사 준비에 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.