다수를 위한 슬로피 조
비용 $40, 절약하다 $80
출처: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 24 인분
- $40
다수를 위한 슬로피 조
비용 $40, 절약하다 $80
출처: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 24 인분
- $40
재료
고기
- 6파운드 분쇄된 쇠고기
채소
- 🧅 1 ½컵 다진 양파
- 5대의 셀러리, 다진 것
- 1개의 큰 초록색 벨 페퍼, 다진 것
- 🧄 3쪽 마늘, 다진 것
양념 및 조미료
- 3큰술 식물성 기름
- 🧂 소금과 후추 한 꼬집, 취향에 따라
- 3캔(26.5온스) 슬로피 조 소스(예: 매니위치®)
- 5큰술 황설탕
- 2큰술 사과식초
- ⅛작은술 정향가루
단계
1
큰 프라이팬에 1큰술의 기름을 중~높은 열로 데웁니다. 소고기 1/3, 양파 1/2컵, 마늘 1쪽을 넣습니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
2
갈색으로 바삭해질 때까지 약 5~7분간 요리합니다. 느린 밥솥으로 옮깁니다.
3
남은 기름, 소고기, 양파, 마늘, 소금, 후추로 이전 단계를 두 번 더 반복합니다.
4
슬로피 조 소스, 셀러리, 녹색 피망, 황설탕, 사과식초, 정향을 느린 밥솥에 추가합니다.
5
적어도 4시간 동안 낮은 열로 조리하면서 간을 조절합니다.
영양 성분
1인분당🔥
305
칼로리
- 21g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
준비 시간을 절약하려면 미리 채소를 썰어서 밀폐 용기에 보관하세요.더 많은 풍미를 위해 햄버거 번을 가볍게 구워 제공하세요.이 레시피는 식사 준비에 좋으며 냉장고에서 최대 3일 동안 보관하거나 오래 보관하기 위해 얼릴 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.