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스킬렛 소시지와 감자

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 기본 재료

    • 올리브 오일 1 큰술
    • 완두콩 1/2 컵
    • 말린 타임 1 작은 술
    • 다진 신선한 파슬리 1 큰술

단계

1

큰 냄비에 감자를 넣고 소금물로 덮은 다음 끓입니다. 열을 중~약불로 줄이고 포크로 찔러질 때까지 10~12분 동안 끓인 후 물을 뺍니다.

2

큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고, 소시지를 양쪽이 갈색이 될 때까지 볶습니다(약 3분). 종이 타월을 깐 접시에 소시지를 꺼내고 팬에 기름을 남겨둡니다.

3

감자를 사분합니다. 프라이팬에 감자, 빨간 피망, 초록 피망, 양파 및 사과를 넣고 감자가 갈색으로 변하기 시작할 때까지 약 8~10분간 볶다가 필요 시 기름을 추가합니다. 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30초간 볶습니다.

4

소시지를 다시 프라이팬에 넣고 완두콩과 타임을 넣고 완두콩이 따뜻해질 때까지 3~5분간 요리합니다. 소금과 후추로 간을 하고 파슬리로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

552

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 36g
    지방

💡

조리 시간이 짧고 부드러운 식감을 위해 아기 감자를 사용하세요.더 다양한 맛을 위해 매콤한 소시지나 닭고기 소시지를 사용해 보세요.위에 계란 후라이를 얹으면 이 요리를 든든한 아침 식사로 만들 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.