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양송이버섯 그레이비 소스와 함께하는 팬 프라이 돼지 등심

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 올리브 오일 2큰술, 나눠서 사용
    • 무염 버터 2큰술, 나눠서 사용
    • 🍄 양송이버섯 2컵
    • 🧂 소금 1/2작은술, 또는 취향에 따라 조절
    • 🧄 다진 마늘 2작은술
    • 🍗 닭고기 육수 1컵
    • 화이트 와인 1/2컵
    • 말린 타임 1/2작은술, 또는 취향에 따라 조절
    • 옥수수 전분 1 1/2큰술

단계

1

종이 타월로 돼지 등심을 가볍게 눌러 물기를 제거하고 소금과 후추로 양면을 간한다.

2

큰 논스틱 프라이팬에 올리브 오일 1큰술과 버터 1큰술을 중~높은 열로 가열한다. 버터가 지글거리기 시작하면 돼지 등심을 넣고 각 면당 약 4~5분간 노릇하게 굽는다. 돼지 등심을 꺼내 따뜻하게 보관한다.

3

같은 프라이팬에 남은 올리브 오일과 버터를 넣는다. 버터가 녹으면 양파, 양송이버섯, 소금 1/2작은술을 넣고 양파가 반투명해지고 버섯이 부드러워질 때까지 약 4~5분간 저어가며 볶는다.

4

다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30초간 볶는다. 닭고기 육수, 와인, 말린 타임을 넣고 끓여준다.

5

돼지 등심과 익는 동안 모아진 육즙을 다시 프라이팬에 넣고 고기를 채소와 육수 속으로 눌러 넣는다. 나중에 사용할 육수 약 1/4컵을 덜어낸다. 뚜껑을 덮고 열을 낮춰 즉석 온도계로 중심부 온도가 섭씨 63도(화씨 145도)가 될 때까지 약 4~5분간 더 익힌다.

6

모아 놓았던 육수에 옥수수 전분을 넣어 덩어리가 없도록 잘 저어준다. 소스를 저어가며 옥수수 전분 혼합물을 넣고 걸쭉해질 때까지 약 3~4분간 계속 저어준다.

7

돼지 등심 위에 양송이버섯과 소스를 얹어 내고, 원한다면 신선한 타임 가지로 장식한다.

영양 성분

1인분당

🔥

284

칼로리

  • 14g
    단백질
  • 13g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 양송이버섯을 사용하세요.더 크림 같은 소스를 원하신다면 마지막에 생크림을 조금 넣어주세요.육즙을 흡수하기 위해 으깬 감자나 바삭한 빵과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.