보리 30%를 일반 쌀과 섞어 보리밥을 짓거나 현미로 대체할 수 있습니다.

상추잎 5장을 깨끗이 씻어 따로 놓아둡니다.

참치캔의 물기를 제거하고 덩어리로 분리해 준비합니다.

상추를 작은 조각으로 자르고 밥 위에 올립니다.

고추장과 참기름을 밥에 넣고 잘 섞어줍니다.