간단한 삼색 소보로 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
간단한 삼색 소보로 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 1컵 양의 잘게 썬 김치
- 🥚 계란 2개
- 200g 캔햄
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
양념 재료
- 식용유 1 큰 술
- 올리고당 2 큰 술
- 참기름 1 큰 술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 깨 조금
단계
1
김치 1컵을 준비하고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
2
양파 반 개를 곱게 다집니다.
3
계란 2개를 풀어 소금 한 꼬집을 넣습니다.
4
캔햄 200g을 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
5
팬에 기름을 두르지 않고 햄을 볶습니다.
6
팬에 계란을 스크램블 합니다.
7
팬에 식용유 1 큰 술을 두르고 김치와 양파를 볶습니다.
8
올리고당 2 큰 술을 넣고 잠시 볶아줍니다.
9
불을 끄고 참기름 1 큰 술을 섞습니다.
10
그릇에 밥 1공기를 담습니다.
11
밥 위에 세 가지 토핑(김치 혼합물, 스크램블 에그, 햄)을 보기 좋게 배열합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
건강한 옵션으로 캔햄 대신 조리된 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 야채나 국과 함께 드세요.나중에 빠른 식사를 위해 토핑을 추가로 만들어 냉장고에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.