새우 상추랩

Name: 새우 상추랩
Total time: 10 min
Yield: 4 인분
Ingredients: 🧈 버터 2 큰 술; 빨간 피망 ½ 개, 다진 것; 🍤 대형 새우 1파운드, 껍질 벗기고 내장을 제거한 것; 🧄 마늘 2 쪽, 다진 것; 그리스 시즈닝 ½ 큰 술; 🍅 체리 토마토 ½ 컵, 슬라이스; 🥒 오이 ½ 개, 반으로 잘라 얇게 썬 것; 슬라이스 블랙 올리브 1 (4온스) 캔; 🥬 로메인 상추 1 통, 잎을 분리; 🧀 페타 치즈 ½ 컵, 부수어진 것

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

10 Min
4 인분
$15

새우 상추랩

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

10 Min
4 인분
$15

재료

주 재료
- 🧈 버터 2 큰 술
- 빨간 피망 ½ 개, 다진 것
- 🍤 대형 새우 1파운드, 껍질 벗기고 내장을 제거한 것
- 🧄 마늘 2 쪽, 다진 것
- 그리스 시즈닝 ½ 큰 술
- 🍅 체리 토마토 ½ 컵, 슬라이스
- 🥒 오이 ½ 개, 반으로 잘라 얇게 썬 것
- 슬라이스 블랙 올리브 1 (4온스) 캔
- 🥬 로메인 상추 1 통, 잎을 분리
- 🧀 페타 치즈 ½ 컵, 부수어진 것

단계

중~높은 중불에서 큰 논스틱 프라이팬에 버터를 녹입니다. 빨간 피망을 넣고 2분 동안 조리합니다.

새우와 마늘을 추가하고 그리스 시즈닝을 뿌립니다. 새우가 바깥쪽이 밝은 분홍색이고 속살이 불투명해질 때까지 조리합니다 (3~4분).

열을 끄고 체리 토마토, 오이, 그리고 올리브를 섞어줍니다.

상추 잎에 새우 혼합물을 담고 페타치즈를 뿌려서 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

287

칼로리

25g
단백질
10g
탄수화물
17g
지방

💡 팁

추가적인 바삭함을 위해 다진 견과류나 씨앗을 토핑으로 추가할 수 있습니다.상추랩의 바삭함을 유지하려면 조립 후 즉시 제공하세요.매콤한 맛을 더하려면 고춧가루 또는 핫소스를 약간 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.