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CookGo
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새우와 콩나물 볶음

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 채소

    • 300g 콩나물
    • 🧅 1/2 양파, 슬라이스
    • 1/3 파, 다진 것
  • 해산물

    • 🍤 10 마리 새우, 손질된 것
  • 계란

    • 🥚 2 개 계란
  • 양념

    • 2 큰술 굴소스
    • 1 큰술 간장
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 1 큰술 참기름
    • 1 큰술 볶은 참깨
    • 1 큰술 미림
    • 🧂 약간의 소금
    • 약간의 후추
  • 요리용 기름

    • 4 큰술 요리용 기름

단계

1

콩나물을 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하세요.

2

새우를 손질하고 1 큰술 미림과 약간의 후추로 양념하세요.

3

2 개의 계란을 약간의 소금과 함께 부드럽게 풀어주세요.

4

2 큰술 굴소스, 1 큰술 간장, 그리고 1 큰술 다진 마늘을 섞어서 소스를 준비하세요.

5

파와 양파를 얇게 썰어주세요.

6

팬에 2 큰술 요리용 기름을 두르고 계란을 스크램블해 익힌 후 따로 보관하세요.

7

팬에 2 큰술 요리용 기름을 더하고 파와 양파를 넣고 고소한 냄새가 날 때까지 볶으세요.

8

새우를 팬에 넣고 완전히 익을 때까지 볶으세요.

9

팬에 콩나물, 스크램블한 계란, 소스를 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 볶으세요.

10

마무리로 1 큰술 참기름을 넣고 볶은 참깨를 뿌리세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.아삭함을 유지하기 위해 콩나물을 과도하게 익히지 마세요.취향에 따라 새우 대신 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.