
새우와 콩나물 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 인분
 - $12
 
새우와 콩나물 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 인분
 - $12
 
재료
채소
- 300g 콩나물
 - 🧅 1/2 양파, 슬라이스
 - 1/3 파, 다진 것
 
해산물
- 🍤 10 마리 새우, 손질된 것
 
계란
- 🥚 2 개 계란
 
양념
- 2 큰술 굴소스
 - 1 큰술 간장
 - 🧄 1 큰술 다진 마늘
 - 1 큰술 참기름
 - 1 큰술 볶은 참깨
 - 1 큰술 미림
 - 🧂 약간의 소금
 - 약간의 후추
 
요리용 기름
- 4 큰술 요리용 기름
 
단계
1
콩나물을 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하세요.
2
새우를 손질하고 1 큰술 미림과 약간의 후추로 양념하세요.
3
2 개의 계란을 약간의 소금과 함께 부드럽게 풀어주세요.
4
2 큰술 굴소스, 1 큰술 간장, 그리고 1 큰술 다진 마늘을 섞어서 소스를 준비하세요.
5
파와 양파를 얇게 썰어주세요.
6
팬에 2 큰술 요리용 기름을 두르고 계란을 스크램블해 익힌 후 따로 보관하세요.
7
팬에 2 큰술 요리용 기름을 더하고 파와 양파를 넣고 고소한 냄새가 날 때까지 볶으세요.
8
새우를 팬에 넣고 완전히 익을 때까지 볶으세요.
9
팬에 콩나물, 스크램블한 계란, 소스를 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 볶으세요.
10
마무리로 1 큰술 참기름을 넣고 볶은 참깨를 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
 - 15g탄수화물
 - 10g지방
 
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.아삭함을 유지하기 위해 콩나물을 과도하게 익히지 마세요.취향에 따라 새우 대신 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.