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샤와마 양념을 입힌 칠면조 가슴살 구이

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 인분
  • $25

재료

  • 양념 및 조미료

    • 1 티스푼 스모크 파프리카
    • 1 티스푼 구운 큐민
    • 1 티스푼 구운 고수
    • 1/2 티스푼 시나몬
    • 1/2 티스푼 생강가루
    • 1/2 티스푼 마늘가루
    • 1/2 티스푼 후추
    • 1/4 티스푼 강황
    • 1/4 티스푼 카다멈
    • 1/8 티스푼 케이옌 페퍼
    • 🧂 1 큰술 코셔 소금
  • 고기

    • 칠면조 가슴살 1개 (3~4파운드)
  • 오일류

    • 올리브 오일 1큰술
    • 올리브 오일 1큰술
  • 액체류

    • 닭고기 육수 1 1/2컵
    • 닭고기 육수 1 1/2컵
  • 기타 재료

    • 밀가루 2큰술

단계

1

볼에 스모크 파프리카, 큐민, 고수, 시나몬, 생강, 마늘가루, 후추, 강황, 카다멈, 케이옌 페퍼, 코셔 소금을 섞습니다.

2

칠면조 가슴살을 반으로 접어 깊게 자른 뒤 노출된 고기에 양념 혼합물의 3/4을 바릅니다.

3

주방용 실로 칠면조를 말아 올리브 오일과 남은 양념을 발라줍니다. 3~24시간 동안 냉장 보관합니다.

4

오븐을 화씨 475도(섭씨 245도)로 예열합니다. 오븐용 팬에 양파를 나란히 배치하고 닭고기 육수를 추가한 뒤 칠면조를 위에 놓고 소금으로 간을 맞춥니다.

5

칠면조를 화씨 475도(섭씨 245도)에서 20분간 굽다가 온도를 화씨 300도(섭씨 150도)로 낮추고 내부 온도가 화씨 155도(섭씨 68도)가 될 때까지 약 1시간 굽습니다. 호일로 덮고 10~15분간 휴지시킵니다.

6

팬에 있는 육수를 줄이고 밀가루로 루를 만든 다음 닭고기 육수와 레몬즙을 넣고 걸쭉해질 때까지 저어 소스를 준비합니다.

7

칠면조를 썰어 준비된 소스와 함께 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

307

칼로리

  • 53g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

최적의 풍미를 위해 양념을 한 칠면조를 냉장 보관하세요.칠면조 가슴살이 과하게 익지 않도록 내부 온도를 일찍 확인하세요.육즙을 유지하기 위해 칠면조를 썰기 전 잠시 휴지시켜주세요.칠면조의 육즙을 사용하여 맛있는 소스를 만들어보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.