계절별 구운 야채
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $8
계절별 구운 야채
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $8
재료
야채
- 중간 크기의 호박 2개, 씻어서 슬라이스
- 중간 크기의 노란색 스쿼시 2개, 씻어서 슬라이스
- 중간 크기의 감자 4개, 문질러 씻어서 슬라이스
- 🧅 1/2 양파, 껍질을 벗기고 슬라이스
- 1/2 중간 크기의 피망(초록색 또는 빨간색), 씻어서 씨를 제거하고 슬라이스
양념류
- 1/4 컵 지방 없는 이탈리안 샐러드 드레싱
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
오븐을 350도 F로 예열하세요.
3
큰 볼에 야채와 드레싱을 섞어주세요.
4
베이킹 시트 위에 알루미늄 호일을 깔고 그 위에 야채를 펼쳐주세요.
5
모아서 패킷을 만들어 밀봉하세요.
6
20~30분 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
169
칼로리
- 6g단백질
- 37g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 생선, 닭고기 또는 두부와 함께 드세요.고르게 조리되도록 야채를 균일하게 슬라이스하세요.추가적인 풍미를 위해 로즈마리나 타임 같은 신선한 허브를 사용하세요.이 요리는 미리 준비해서 나중에 굽기 위해 냉장고에 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.