산타페 스튜
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 인분
- $20
산타페 스튜
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 인분
- $20
재료
주요 재료
- 🐄 2파운드 다진 쇠고기
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 2 (1온스) 팩 타코 시즈닝 믹스
- 2 (1온스) 팩 랜치 드레싱 믹스
- 🌽 2 (16온스) 캔 슈우펙 옥수수
- 🍅 2 (10온스) 캔 잘게 썬 토마토와 청피멘토 (예: RO*TEL®)
- 1 (15온스) 캔 적신장
- 1 (15온스) 캔 검은콩
- 1 (15온스) 캔 핀토콩
- 🍗 1 (14.5온스) 캔 닭육수
- 🍅 1 (14.5온스) 캔 다진 토마토
단계
1
큰 프라이팬을 중~높은 열에 예열하세요. 고기와 양파를 뜨거운 팬에서 갈색으로 익히고 부스러지도록 저어주세요; 기름을 제거하고 버리세요.
2
타코 시즈닝 믹스와 랜치 드레싱 믹스를 다진 쇠고기에 넣어 저어주세요.
3
슈우펙 옥수수, 청피멘토가 들어간 다진 토마토, 적신장, 검은콩, 핀토콩, 닭육수 및 다진 토마토를 추가하세요. 가끔씩 저어주면서 혼합물을 끓여주세요.
4
토마토가 부드러워질 때까지 30~60분 동안 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
525
칼로리
- 31g단백질
- 62g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 스튜를 하루 전에 준비하세요.사워크림, 다진 파, 강판에 간 샤프체다 치즈, 또띠아칩, 아보카도 슬라이스와 함께 드세요.이 요리는 식사 준비에 아주 좋습니다; 남은 음식은 미래에 사용하기 위해 얼려두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.